ดูแลตัวเองง่ายๆ รับหน้าร้อนกับ วอช เอนจอย

เมษายนแล้ว เข้าสู่หน้าร้อน (ที่สุด) ของประเทศไทยอย่างเป็นทางการ WASHENJOY มีวิธีดูแลตัวเองในหน้าร้อนมาฝากกันค่ะ
1. เลือกดื่มน้ำที่ใช่ เย็นจัดไปก็ไม่ดี
อากาศร้อนๆ ก็ต้องอยากดื่มน้ำเย็นเจี๊ยบ ใส่น้ำแข็ง ให้ชื่นใจ แต่จริงๆ แล้วการดื่มน้ำเย็นมากไป อาจส่งผลให้สมรรถภาพการย่อยอาหารลดลง ก่อให้เกิดโรคกระเพาะลำไส้อักเสบได้ง่าย เลือกน้ำดื่มอุณหภูมิห้องหรือไม่เย็นจัดดีกว่า
 
2. เลือกกินช่วยคลายร้อนได้
ลองเลือกกินผลไม้ที่มีคุณสมบัติเย็น เช่น แตงโม , มังคุด , สับปะรด, สาลี่ ก็ช่วยคลายร้อนได้ ส่วนอาหารทอดหรือมีคุณสมบัติร้อนก็เลี่ยงสักหน่อย ทุเรียน ลิ้นจี่ ขนุน ลำไย รอหมดหน้าร้อนค่อยกินใหม่ก็ได้
 
3. เลือกนอนก็ช่วยได้ไม่แพ้กัน
หน้าร้อนทำให้เหนื่อยง่ายกว่าปกติ ถ้าสามารถหาเวลาพักผ่อน นอนกลางวันเพิ่มเติมได้จะดีมาก แต่ถ้าพื้นที่ไม่อำนวย แค่นั่งพิงแล้วหลับตาสงบนิ่งๆ บนเก้าอี้ทำงาน ก็ช่วยได้แล้ว
 
4. เลือกผ้าที่ดูดซับเหงื่อและระบายความร้อนได้ดีและอย่าลืมมาซักผ้าที่ WASHENJOY
ในเมื่อหนีความร้อนไปไม่ได้ ก็เลือกเสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย ก็ช่วยให้สบายขึ้นได้ไม่น้อย และที่สำคัญที่สุด ในช่วงที่เหงื่อเยอะแบบนี้ อย่าลืมมาซักผ้าที่วอชเอนจอย สะอาดชัวร์ เพราะเรามีน้ำยาซักและปรับผ้านุ่มให้ฟรี สามารถอบแห้งต่อเพื่อฆ่าเชื้อโรคและไรฝุ่นได้ ไม่ต้องตากฝุ่นด้วย แค่นี้ก็สู้หน้าร้อนได้สบายแล้วนะคะ
 
Share on facebook
Share on twitter